Боди-памп (аэробическая штанга)

Аэробическая штанга или боди-памп – это облегченная штанга, незаменимый гимнастический снаряд для силовых тренировок. На сегодняшний день аэробическая штанга очень популярна во всем мире, благодаря простоте использования, безопасному покрытию и регулируемому весу для всех типов нагрузок. Покрыта аэробическая штанга приятной на ощупь мягкой оболочкой, что приводит к минимуму возможных травм и удобству в применении. Диски аэробической штанги отличаются между собой по цвету и весу. Например, красные диски весят 1,25 кг, синие- 2,5 кг, а желтые – 5кг. Вес боди-пампа может варьироваться от 2 до 20 кг. С его помощью вы можете тренировать любые группы мышц самостоятельно даже дома (подкорректировать свою фигуру, подкачать мышцы, создав, так называемый рельеф, укрепить кости).

Цена

Тренировки с аэробической штангой

Боди-памп (аэробическая штанга)Тренировки с аэробической штангой лучше всего проводить под энергичную музыку. Начать тренироваться очень просто. В случае, если вы до этого никогда не прибегали к силовым нагрузкам или вы не уверены в своей физической форме, то следует начать с легкого веса и минимального количества дисков. Вес аэробической штанги лучше не менять в течение двух-трех месяцев с начала тренировки. Далее вес можно увеличивать и через каждые 1,5 месяца. Лучше добавлять «блины» на аэробическую штангу постепенно, тем самым давая организму привыкнуть. Не стоит переусердствовать с весом. Ведь в занятиях с боди-пампом главное – это не вес, а интенсивность и количество повторений. Движения во время упражнений не должны быть резкими, а выполняться плавно. Также не надо забывать о правильной осанке. Упражнения с аэробической штангой желательно выполнять раз в два дня.

Занятия с аэробической штангой подходят одинаково и женщинам, и мужчинам в любом возрасте.

Боди-памп – это путь к красивому, упругому и здоровому телу без лишних килограммов. Но не надо забывать про поэтапность выполнения упражнений:

  • первые минут 15 - разминка, чтобы «разогреть» тело;
  • далее прорабатываем спину, ягодицы, бедра и грудь;
  • затем переходим на руки и ноги;
  • упражнения над прессом выполняются в конце занятия.

Всего за один час занятий с аэробической штангой сжигается 600 килокалорий.

Интернет-магазин Fit-Trade.RuВ нашем интернет-магазине вы легко можете купить боди-памп по самой выгодной цене. Для Вашего удобства компания Fit-Trade предлагает различные виды доставки покупки. Также продажа товара осуществляется не только посредством интернет-магазина, но и непосредственно в филиалах компании Fit-Trade в Москве и Санкт-Петербурге (адреса магазинов можно найти в разделе «Контакты»).

Лидеры продаж

0
В наличии
6 990 руб.